早上起來腰酸背痛？精神不振？那多半是床墊沒選對！劣質床墊沒給你的身體提供足夠的支撐，使身體無法放松。優質床墊不僅可以有效支撐身體，減輕頸、背、腰的壓力，同時還可以緩沖在睡眠中因翻身而造成的震動。下面泰州裝飾招標網（http://www.t88488.com）小編就教教大家，床墊要怎么選購!

一、床墊的種類有哪些？

1、椰棕床墊
這種床墊是由椰棕纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。椰棕的纖維比較粗、長、韌性要好一些、強度要大一些。椰棕的軟硬度比較適中，它介于硬板床和彈簧墊之間、柔韌性特別好。這種椰棕床墊價格相對較低，使用時有天然椰棕氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養不好易蟲蛀或發霉。

2、彈簧床墊
彈簧床墊是使用很普遍的床墊，性能較優，這種床墊外面是后床墊，而墊芯則是由彈簧組成。彈簧床墊彈性好，透氣性較強，同時還能耐用，承受力較強。彈簧床墊是將一圈圈線徑較粗的彈簧，以鋼線連結固定，硬度較高，睡感硬實。
同時，彈簧系統應用廣泛種類較多，在此，我簡單給大家介紹下~
寶耐爾彈簧系統：提供穩固的承托力（相對比較硬）
五度觸感彈簧系統：根據人的頭、肩、背、腰、腿五個部位有針對性地進行彈簧排布。
獨立袋裝彈簧系統：每個彈簧相對獨立，翻轉的時候周邊的彈簧不受影響，尤其適合雙人床。

3、海綿床墊
海綿能提供足夠的承托力，并且堅固強大的透氣性和舒適性，方便運輸，因為較軟，尤其適合體型比較輕盈的人。

4、乳膠床墊
    乳膠床墊具有高彈性，接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，另外，無噪音，無震動，透氣性較好，目前市場價格比較高。

二、如何選擇床墊

    在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。而由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據自身的具體情況和當地的氣候和個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常，側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。
    床鋪的高度一般約40~50厘米為好，即略高過就寢者膝蓋為好。這樣上 床就不用費力，下床時伸腿可著鞋履。
    床鋪宜稍寬大。一般說，其長度比就寢者長20~30厘米，寬度比就寢者寬30~40厘米，這樣睡覺時可以伸縮活動，筋骨舒展，有利氣血流通，消除疲勞。

三、硬床墊好還是軟床墊好？

    有關專家認為，睡硬床無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的，因為堅硬的床面不能適應人體曲線的需要，結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。
    睡硬床不好，是否睡軟床就一定很好呢？習慣上以為鋼絲彈簧床最高級、最舒適，其實不然，因為不管采取哪種姿勢，身體中段要下陷、軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛；特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者，久睡軟床會使癥狀加重。此外，睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放松，胸腹腔內臟也易受壓迫，得不到充分的休息。
    可見，床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處 。